Time To Treat Yourself Duo Akupressurkugel & Akupressurring

Die kleine Akupressur-Kombination von Time To Treat Yourself kannst du wunderbar für Achtsamkeitsübungen verwenden. Die Kugel kann bei stark angewendetem Druck in stressigen Situationen auch effektiv beruhigen.
Manchmal sind Achtsamkeitsübungen gar nicht so leicht durchzuführen, wenn der Kopf voll mit Plänen und dem Alltagsgeschehen ist. Wer kennt das nicht? Eigentlich möchtest du dich gerade nur auf eine Sache fokussieren, aber du verlierst dich immer wieder in neuen kognitiven Schleifen.
Akupressur hilft dir deine Achtsamkeit auf deine Körperwahrnehmung, weg von To Do's und Gedanken, zu bringen. Du kannst den Ball in deinen Händen oder den Ring über die Finger rollen. So kannst du dich zuerst einmal wieder auf die Sinneswahrnehmung Fühlen konzentrieren. Das hilft dir dabei Distanz zu Gedanken zu schaffen und dich mit deinem Körper zu verbinden. Du kannst die Unterschiede der Materialien auf der Haut und den angewendeten Druck wahrnehmen oder den Ball über verschiedene Stellen deines Körpers rollen lassen.