Ein guter Plan "Ein guter Tag"

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Fünf Minuten am Tag für mehr Selbstliebe und Dankbarkeit! Nicht jeder Tag ist ein guter Tag. Aber die meisten Tage sind besser, als du denkst! Deswegen lohnt es sich, einen Moment innezuhalten und sich zu fragen: Was ist heute Gutes passiert? Wofür bin ich dankbar? Mit "Ein guter Tag" schulst du täglich deine Achtsamkeit und (Selbst)wertschätzung.
"Ein guter Tag" von Ein guter Plan bietet dir jeden Tag eine Seite, um dein Tagebuch zu führen, Dankbarkeit zu artikulieren und deine Selbstwertschätzung zu steigern. Zuerst trägst du das Datum ein und umkreist den Wochentag. Daneben findest du jeden Tag ein Zitat, das dich mal mehr und mal weniger inspirieren wird. Für dein persönliches Tagebuch steht dir eine halbe Seite zur Verfügung. Dann kannst du ganz frei aufschreiben, was du an diesem Tag wertschätzt. Ob ganze Sätze, Stichpunkte oder wilde Listen, das ist dir überlassen. Darunter kannst du deine Selbstwertschätzung trainieren, indem du aufschreibst, was du heute besonders gut gemacht hast. Darüber nachzudenken ist heilsam und kann richtig Spaß machen, gerade an Tagen, an denen du denkst, dass du gar nichts geleistet hast. Unten findest du eine Achtsamkeitsampel. Daneben findest du deinen Habit-Tracker und Platz für Schlafzeiten oder eigene Werte, die du gern beobachten möchtest. Auf der linken Seite findest du außerdem einen Achtsamkeitstipp, der dir psychologische Phänomene erklärt oder dir kleine Anregungen für mehr Achtsamkeit in deinem Alltag gibt. Auf der rechten Seite ist an dieser Stelle Platz für Notizen und Geistesblitze. Reicht der Platz zum Schreiben deines Tagebuchs mal nicht aus, findest du am Ende von Ein guter Tag viele freie Seiten für all deine Gedanken. Du kannst die entsprechende Seite in einen kleinen Kreis eintragen.
Facts:
  • Tagebuch für 184 Tage (undatiert)
  • Anleitung zum Thema Dankbarkeit
  • 92 Achtsamkeitstipps
  • Große Bestandsaufnahme
  • Wertetest
  • 184 Zitate abseits von Kitsch
  • 12 Monatsreflexionen
  • Dankbarkeitshighlights
  • Platz für Notizen
  • Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung
  • Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei)
  • Zwei Lesezeichen-Bändchen
  • Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier
  • Einband aus Leinen mit Goldprägung
  • 256 Seiten (90 g/m²) | 14,4 x 22,5 x 2 cm | 490 g
  • Handwerk aus Traditionsdruckerei (seit 1593)
  • Klimaneutral, Öko-Farben, Altpapier, vegan
Warum ist das Produkt bei „Mit Ecken und Kanten“ dabei?
Die Planer können optische Schönheitsfehler haben, die die Funktionalität allerdings nicht einschränken.
Wer steckt hinter dem Produkt?
Hinter Ein guter Plan stecken Milena und Jan. Aufgrund einer eigenen Burnout-Erfahrung wurden sie inspiriert, Ein guter Plan zu gründen, um mit ihren Planern mehr Menschen zu mehr Achtsamkeit und Selbstliebe zu verhelfen.

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