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AchtsamkeitEine Frau sitzt meditierend auf einer Yogamatte, umgeben von Pflanzen, mit dem Text "Nimm dir kurz Zeit für dich!".

Meditation und Achtsamkeit: Routinen für einen entschleunigten Alltag

Endlich mehr Entschleunigung im Alltags-Trubel! Irgendwie wissen wir alle, dass regelmäßige Meditation und Achtsamkeits-Praktiken der Schlüssel für ein entspannteres Hier und Jetzt sein können. Abe...

18. Feb 2022